主要栄養素
解説 Definition
主要栄養素；大量に必要な栄養。
Macronutrients are the main nutrients the body needs in large amounts for energy and health. They usually mean carbohydrates, proteins, and fats. The word is common in nutrition, diet, and fitness contexts.
覚え方のコツ Memory Tip
`macro` は `micro` の反対で「大きい側」とセットで覚えると定着しやすい。栄養の話で `micronutrients` がビタミン・ミネラルのような「少量でも重要」な栄養なのに対し、`macronutrients` はたんぱく質・脂質・炭水化物のように「量をしっかり取る」栄養。`nutrients` は `nutrition` と同じ仲間なので、栄養関連語だと見抜ける。単数より複数で使われやすく、健康・筋トレ文脈では `track your macros` も頻出。「食事の中心を占める栄養群」と結びつけると覚えやすい。
Remember `macro` as the opposite of `micro`. In nutrition, `micronutrients` are small-amount nutrients, so `macronutrients` are the big main ones you need in larger amounts. The word `nutrients` also connects clearly to `nutrition`, and you may hear the shorter fitness phrase `macros`.
例文
Macronutrients include proteins, fats, and carbohydrates.
主要栄養素にはタンパク質、脂肪、炭水化物が含まれる。
Balanced macronutrient intake supports health.
バランスの取れた主要栄養素の摂取は健康維持に役立つ。
Athletes monitor their macronutrient consumption.
アスリートは主要栄養素の摂取量を管理する。
macronutrients の類義語・関連語
macronutrients の語源・成り立ち Etymology
macro-「大きい」＋nutrient「栄養になるもの」＋複数形 -s です。macro はギリシャ語 makros「大きい」、nutrient はラテン語 nutrire「養う」由来で、「体に大量に必要な栄養素」という意味が語形そのまま表れています。関連語は nutrition, macroeconomics。
Macronutrients is formed from macro- "large" and nutrient, plus the plural ending -s. Macro- comes from Greek makros "large," while nutrient comes from Latin nutrire "to nourish." The word developed to mean nutrients needed in large amounts; related words include nutrition and macroeconomics.
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