ムドラー（手の印）
解説 Definition
ヒンドゥー教およびヨガの伝統における象徴的な手の位置またはジェスチャーです。瞑想やダンスで特定の意識状態を誘発するために使用されます。
A mudra is a symbolic hand gesture used in traditions such as Hinduism, Buddhism, yoga, and Indian dance. Different mudras can show ideas, emotions, or spiritual meanings. The word is usually used in religious, cultural, or artistic contexts.
覚え方のコツ Memory Tip
yoga・瞑想の文脈で、mantra が「唱える言葉」なら、mudra は「手で作るしるし」とセットで覚えると定着しやすい語です。pose が全身の姿勢を指しやすいのに対し、mudra は主に手の形・指の組み方に意識が向くのがポイント。meditation mudra, hand mudra のように「瞑想中に手で取る型」という場面ごと覚えると、単なるジェスチャー一般と混同しにくくなります。
Learn it with mantra: mantra is something you say, mudra is something you do with your hands. Think of yoga or meditation, where the fingers make a special set shape. That helps you avoid confusing it with a full-body pose or an ordinary gesture.
例文
The yoga instructor demonstrated the mudra for deep meditation.
ヨガのインストラクターは深い瞑想のためのムドラを実演した。
Different mudras are believed to activate different energy channels in the body.
異なるムドラは体の異なるエネルギーチャネルを活性化すると信じられている。
The dancer's graceful mudras told a spiritual story.
ダンサーの優雅なムドラは霊的な物語を語った。
mudra の類義語・関連語
類義語
紛らわしい語
mudra の語源・成り立ち Etymology
「mudra」はサンスクリット語 mudra「印・封印・しるし」に由来します。語幹 mudr- に語尾 -a をもつ語で、もとは“意味を封じる印”だったため、祈りや意図を示す手の形を指すのが腑に落ちます。同系にはヒンディー語 mudra やサンスクリット語 mudrita「刻印された」があります。
Mudra comes from Sanskrit mudra, meaning a sign, seal, or mark. The word was used for a symbolic mark or seal, and this idea later extended to ritual hand positions that express intention or spiritual meaning. Related forms appear in other South Asian languages, including Hindi mudra.
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