triceps
上腕三頭筋
解説 Definition
上腕の背面にある三つの頭を持つ筋肉。肘を伸ばす動作に関与する筋肉。
The triceps is the large muscle at the back of the upper arm. It helps straighten the arm and is often discussed in anatomy, exercise, and sports. The word is commonly used in fitness contexts when talking about arm strength.
覚え方のコツ Memory Tip
腕の筋肉名はセットで覚えると定着しやすいです。まず biceps は力こぶ側、triceps はその反対の腕の裏側、と対で置くと位置が整理できます。さらに tri- は triangle などの「3」と同じなので、「triceps は三つに分かれた頭を持つ腕の筋肉」と連想すると残りやすいです。動きでは curl で鍛える biceps に対し、triceps は肘を伸ばす push 系でよく使われ、triceps extension, triceps dip などの形で頻出します。
Learn it together with "biceps." Biceps are on the front side of the upper arm, and triceps are on the back side, so the pair helps you remember the position. The prefix "tri-" means three, which is another useful hook.
例文
He flexed his triceps to show his strength.
彼は力を示すために上腕三頭筋を屈曲させた。
Pushups are excellent for building triceps.
腕立て伏せは上腕三頭筋を鍛えるのに最適です。
The athlete trained her triceps for the weightlifting competition.
その選手はウェイトリフティング大会のために上腕三頭筋を鍛えた。
triceps の類義語・関連語
紛らわしい語
triceps の語源・成り立ち Etymology
tricepsはラテン語 tri-「三」と -ceps「頭」から成り、もとは「三つの頭をもつ」という意味です。筋肉の起始が三つある形をそのまま名にした語で、biceps や capital にも caput「頭」と同じ語根が生きています。
Triceps comes from Latin tri-, meaning three, and -ceps, from caput, meaning head. It originally meant "three-headed." The word was applied to a muscle with three points of origin, so the physical form shaped the meaning. Related words include biceps and capital.
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