意味一覧 (3件)
上腕の筋肉
解説 Definition
腕の上部にある二頭筋。肘を曲げたり腕を持ち上げたりするときに使う筋肉です。筋力トレーニングでよく鍛えられます。
例文
She flexed her biceps to show her strength.
彼女は自分の強さを見せるために二頭筋を曲げた。
The bodybuilder's biceps were impressively large.
ボディビルダーの二頭筋は素晴らしく大きかった。
He exercises his biceps daily at the gym.
彼は毎日ジムで二頭筋を鍛えている。
二頭筋
(意味 2)解説 Definition
腕の上部に位置する筋肉で、肘を曲げたり重い物を持ち上げたりするのに重要な役割を果たします。ウエイトリフティングやスポーツなどのトレーニングで特に発達しやすい筋肉です。
例文
The athlete has well-developed biceps from years of training.
その運動選手は長年のトレーニングで発達した二頭筋を持っています。
Strong biceps are important for weightlifters and wrestlers.
強い二頭筋は重量挙げ選手とレスラーにとって重要です。
The trainer helped him build bigger biceps with specific exercises.
トレーナーは特定のエクササイズで彼がより大きな二頭筋を鍛えるのを手伝いました。
上腕二頭筋
(意味 3)解説 Definition
上腕の前面にある筋肉で、肘を曲げるときに主に働き、力こぶを形成します。上腕二頭筋は上腕骨と肩甲骨から起始し、前腕の橈骨に停止して腕の屈曲と回旋に関わります。トレーニングでは重い物を持ち上げる動作でよく鍛えられます。
Biceps refers to the large muscle at the front of the upper arm. It is important for bending the arm and lifting things. The word is commonly used in exercise, sports, and anatomy.
覚え方のコツ Memory Tip
biceps は triceps と対で覚えるのが最短です。腕を曲げて力こぶが前側に盛り上がるときに使うのが biceps、逆に腕を伸ばす・押す動きで後ろ側に効くのが triceps。筋トレでは do biceps curls, build bigger biceps, sore biceps のように出やすく、特に curl と結びつけると場面が浮かびます。bi- は bicycle などの「2」と同じ形なので、「腕の前でふくらむ二頭の筋肉」とまとめて固定すると忘れにくいです。見た目が triceps と似ているので、前で曲げる=biceps、後ろで伸ばす=triceps の対比を先に入れると混同しません。
Learn `biceps` together with `triceps`. `Biceps` are on the front of the upper arm and are strongly linked with curling movements, so `biceps curls` is a useful phrase to remember. The `bi-` part also helps, since it appears in words like `bicycle` and suggests `two`.
例文
His biceps ached after the long hike.
長いハイキングの後、彼の上腕二頭筋が痛んだ。
She measured her biceps to track her training progress.
彼女はトレーニングの進み具合を確認するために上腕二頭筋を測った。
The athlete contracted his biceps before throwing the ball.
その選手はボールを投げる前に上腕二頭筋を収縮させた。
biceps の類義語・関連語
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