不眠症
解説 Definition
不眠症とは、眠りにつくことができなかったり、眠っても途中で目が覚めてしまったりする慢性的な睡眠障害のことを指します。ストレス、不安、生活習慣、疾患など様々な原因で引き起こされます。長期的に続くと、日中の疲労感や集中力の低下、精神的健康への影響が生じることがあります。
Insomnia is the condition of being unable to sleep well, especially over a period of time. A person with insomnia may have trouble falling asleep, staying asleep, or sleeping enough. The word is mainly used in health and daily life contexts.
覚え方のコツ Memory Tip
「sleep の問題」を表す医療・やや硬めの語として覚えると残りやすいです。日常会話では I couldn't sleep. と言うことが多く、insomnia は「一晩眠れない」ではなく、続く不眠の症状名として使われます。よく suffer from insomnia, chronic insomnia の形で見ます。語頭 in- は invisible, inaccurate などと同じ否定の仲間なので、「眠りがうまく成立しない状態」とまとめて覚えると定着します。
Think of `insomnia` as the medical-style word for an ongoing sleep problem, not just one bad night. It often appears in phrases like `suffer from insomnia` or `chronic insomnia`. Remember the negative prefix `in-`: sleep is not happening properly.
例文
He has suffered from insomnia for years and often stays awake until the early hours.
彼は何年も不眠症に悩まされており、しばしば夜明け近くまで眠れずにいる。
The doctor recommended therapy and lifestyle changes to help manage her insomnia.
医師は彼女の不眠症を管理するために、療法と生活習慣の改善を勧めた。
Stress and anxiety are among the most common causes of insomnia in adults.
ストレスと不安は、成人における不眠症の最も一般的な原因のひとつである。
insomnia の類義語・関連語
対義語
派生語
紛らわしい語
insomnia の語源・成り立ち Etymology
insomnia はラテン語 insomnia からで、in-「否定」+ somnus「眠り」+ -ia「状態」、つまり「眠りがない状態」です。somnolent や somnambulism も同じ somn- を持ち、不眠症が語形どおりの意味だとわかります。
Insomnia comes from Latin insomnia, meaning a state of not sleeping. It is built from in- "not" and somnus, meaning sleep. The meaning has stayed very close to its parts, moving from "no sleep" to the condition of being unable to sleep. Related words with the same root include somnolent and somnambulism.
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