periodization
/ˌpɪriədɪˈzeɪʃən/
noun
名詞
段階的期分け法
解説
スポーツ科学で、年間・数か月の練習を目的の異なる期に分け、負荷、量、回復、試合へのピークを段階的に調整する計画法です。歴史の時代区分から来た語ですが、ここでは選手の状態を管理する実践的な設計を指します。
覚え方のコツ
トレーニング版では period を「練習のフェーズ」と考えます。準備期で土台を作り、強化期で負荷を上げ、試合前に疲労を抜いてピークへ合わせる、という工程表が periodization です。calendar や schedule より専門的で、日程だけでなく強度と回復の波を組み込む点を意識します。
例文
The coach designed a periodization plan for the athletes.
コーチはアスリートのためにピリオダイゼーション計画を設計した。
Periodization helps prevent overtraining and injuries.
ピリオダイゼーションは過度なトレーニングと怪我を防ぐのに役立つ。
Historians use periodization to organize historical events.
歴史家はピリオダイゼーションを使用して歴史的出来事を整理する。
periodization の類義語・関連語
periodization の語源・成り立ち
periodization はギリシャ語 periodos『ひと巡り』に由来し、peri-『周りに』+ hodos『道』が核です。-ize『〜化する』+ -ation『こと』が重なり、訓練や歴史を“巡りごとに区切る”発想が見えます。periodic や episode も同じ語源要素を含みます。
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