mindfulness
意味一覧 (3件)
マインドフルネス
解説 Definition
心を今この瞬間に集中させて雑念を手放す状態。呼吸や身体の感覚に注意を向けながら現在の経験に意識を置く実践のこと。ストレス軽減や思考のクリアさにつながることが多い。
Mindfulness is the practice of paying calm, careful attention to the present moment. It is often discussed in mental health, meditation, and stress reduction. The idea includes noticing your thoughts and feelings without judging them too quickly.
覚え方のコツ Memory Tip
このエントリでは、mindfulness を一般的な「注意深さ」ではなく、瞑想やメンタルヘルスで使う「マインドフルネス」として覚えます。mindful は「意識を向けた」、-ness は状態や実践を作る接尾辞です。mindfulness meditation、mindfulness training、practice mindfulness のように、呼吸・身体感覚・今この瞬間への気づきを扱う語句と結び付けると、この専門寄りの意味を切り分けやすくなります。
Build it from `mindful` first. `Mindful` suggests your mind is fully present, and `-ness` makes it the state or practice. Remember it with common pairs like `mindfulness practice`, `mindfulness breathing`, or `mindfulness meditation`.
例文
She practices mindfulness meditation every morning to start her day calmly.
彼女は毎朝マインドフルネス瞑想を実践して、穏やかに一日を始める。
Mindfulness can help reduce anxiety and improve mental well-being.
マインドフルネスは不安を軽減し、精神的な健康を改善するのに役立つ。
The company introduced mindfulness training programs for its employees.
その会社は従業員向けにマインドフルネス研修プログラムを導入した。
気づき
(意味 2)解説 Definition
現在の瞬間に注意を向け、判断を加えずに観察する意識の状態。瞑想などの実践を通じて養われ、ストレス軽減や集中力向上に役立つ。
例文
Mindfulness meditation helps increase awareness and concentration.
気づきの瞑想は意識と集中力を高めるのに役立つ。
Practicing mindfulness can reduce stress and improve well-being.
気づきを実践することはストレスを減らし、心身の健康を向上させることができる。
Her mindfulness of others' feelings made her a good friend.
他の人の感情への気づきは彼女を良い友達にした。
注意深さ
(意味 3)解説 Definition
周囲の状況や自分の考え・感情に、ぼんやりせず意識を向けている状態を表す名詞です。日常会話では、物事にきちんと気づく姿勢や細かな変化を見逃さない注意力という意味で使われます。
Mindfulness is the state of paying clear attention to what is happening around you and inside your own mind, instead of moving through things without noticing. It is often used for being aware of your thoughts, feelings, and small changes in a situation. In everyday use, it can also mean a careful attitude that helps you notice details and stay mentally present.
覚え方のコツ Memory Tip
まず mindful を先に押さえると覚えやすいです。mind + full で「心がちゃんと向いている」感じ、反対語は mindless「ぼんやり・無自覚」。そこに -ness が付いて mindfulness になるので、「注意深く今に意識が向いている状態」とまとまります。単なる relaxation ではなく、breathing や body sensations に attention を戻す practice と一緒に覚えると定着しやすいです。
It is easier to remember mindfulness if you learn mindful first. Think of mind + full as "your mind is fully turned toward something," while mindless means absent-minded or unaware. Then add -ness, and mindfulness becomes the state of being carefully aware in the present moment. It is not just relaxation, so connect it with practices like returning your attention to your breathing or body sensations.
例文
Mindfulness can help you notice your thoughts and feelings without reacting too quickly.
注意深さがあると、自分の考えや感情にすぐ反応しすぎずに気づけます。
She practices mindfulness every morning by focusing on her breathing for a few minutes.
彼女は毎朝、数分間呼吸に意識を向けることで注意深さを養っています。
More mindfulness at work made him better at catching small problems before they grew larger.
仕事での注意深さが増したことで、彼は小さな問題が大きくなる前に気づけるようになりました。
mindfulness の語源・成り立ち Etymology
mindfulness は mindful + -ness で、mind は古英語 gemynd「思い・記憶」に由来します。mindful や mindless と同根で、『心が何かで満たされ、向けられている状態』が核にあるので、今この瞬間への注意深い気づきという意味につながります。
Mindfulness comes from mindful plus -ness. Mind goes back to Old English gemynd, which meant "memory," "thought," or "mind." The sense developed from being full of awareness in one's mind to the modern idea of careful, present attention; related words include mindful and mindless.
外部辞書で調べる
この単語を英単語クイズで覚えよう