moderate
moderate は英検準1級・TOEIC 730・TOEFL 60・IELTS 5.5レベルの英単語で、「適度な、和らげる、穏健な」という意味があります。発音記号は /ˈmɑːdərət/ です。
意味一覧 (3件)
適度な
解説 Definition
量・程度・価格・気温などが高すぎず低すぎもしない、ちょうどよい中くらいの状態を表す形容詞です。健康、天候、費用、速度など幅広い対象に使えます。文脈によっては「軽い」「中程度の」に近く、極端ではない控えめさを含みます。
覚え方のコツ Memory Tip
moderate は、温度計や音量つまみが両端ではなく中央付近にある場面で「高すぎず低すぎない、適度な」と覚えると定着しやすい語です。moderate heat「適度な火加減」、moderate exercise「適度な運動」、moderate price「手頃な価格」のように、程度を表す名詞の前に置きます。medium が大きさなどの区分としての「中」なのに対し、moderate は極端さを避け、無理のない範囲に収まっているという評価を含む、と押さえましょう。
例文
We use moderate heat.
私たちは適度な火加減で調理します。
I do moderate exercise.
私は適度な運動をします。
The room gets moderate sunlight.
その部屋には適度に日が差します。
和らげる
(意味 2)解説 Definition
何かの激しさや強さを和らげる、または弱くすることです。厳しい状況を緩和したり、軽くしたりすることを指します。
To moderate means to make something less extreme, intense, or severe. It is often used when talking about controlling behavior, reducing strong feelings, or keeping discussions and actions balanced. In some contexts, it also means managing a meeting or checking online content.
覚え方のコツ Memory Tip
核は「極端にせず、中くらいにする」感覚。形容詞の moderate「穏やかな・適度な」を知っていると、動詞 moderate は「強すぎる状態を適度なところまで下げる」と捉えやすいです。ニュースでは moderate the impact / tone / growth のように、影響・口調・増加を和らげる形が頻出。intensify（強める）の反対側に置くと整理しやすく、meditate など似たつづりの語と混同しないこと。
Connect it to the adjective `moderate`, meaning not extreme. As a verb, `moderate` means to make something less strong or more balanced. It often appears in phrases like `moderate the impact`, `moderate growth`, or `moderate the tone`, and it stands opposite to `intensify`.
例文
Medicine can help moderate the severity of pain.
薬は痛みの強さを和らげるのに役立ちます。
Time can help moderate the intensity of grief.
時間は悲しみの強さを和らげるのに役立ちます。
The trees moderate the strong wind.
木々が強い風を和らげます。
穏健な
(意味 3)解説 Definition
政治的立場や意見、行動方針が極端に偏らず、急進的ではないことを表す形容詞です。人物・政党・主張などに使われ、対立をあおらず現実的なバランスを取る響きがあります。社会問題や政策の話で特によく用いられます。
覚え方のコツ Memory Tip
moderate は政治や意見について使うと、左右どちらかの端に走らず、中央寄りで現実的な「穏健な」を表します。討論の場で、強硬策を叫ぶ人々の間に立ち、妥協できる案を示す人物を思い浮かべると定着しやすいでしょう。moderate views「穏健な見解」、a moderate leader「穏健派の指導者」が頻出です。単に意見が弱いのではなく、radical「急進的な」や extreme「極端な」と対照的な立場だと押さえると混同しにくいです。
例文
She has moderate political views.
彼女は穏健な政治的意見を持っている。
The party chose a moderate leader.
その党は穏健な指導者を選んだ。
His ideas are moderate.
彼の考えは穏健だ。
moderate の類義語・関連語
moderate の語源・成り立ち Etymology
ラテン語 moderātus（節度ある）から。語根 modus（尺度・限度）に由来し、「適度な範囲に収める」が原義。関連語：modest（控えめな）、mode（様式）。物事を「尺度の範囲内に調整する」→「和らげる」という意味の流れ。
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