moderate
moderate は英検準1級・英検1級・TOEIC 730・TOEFL 60・IELTS 5.5レベルの英単語で、「適度な、和らげる、穏健な」という意味があります。発音記号は /ˈmɑːdərət/ です。
意味一覧 (3件)
適度な
解説 Definition
量・程度・価格・気温などが高すぎず低すぎもしない、ちょうどよい中くらいの状態を表す形容詞です。健康、天候、費用、速度など幅広い対象に使えます。文脈によっては「軽い」「中程度の」に近く、極端ではない控えめさを含みます。
覚え方のコツ Memory Tip
moderate は「極端ではなく、中くらいでちょうどよい」と覚えると、適度な運動・適度な量・中程度の増加に使いやすくなります。多すぎず少なすぎず、強すぎず弱すぎないバランスのよさが核です。moderate exercise なら「無理のない適度な運動」、a moderate increase なら「ほどほどの増加」とイメージしましょう。
例文
We use moderate heat.
私たちは適度な火加減を使います。
I do moderate exercise.
私は適度な運動をします。
The room has moderate light.
その部屋には適度な明るさがあります。
和らげる
(意味 2)解説 Definition
何かの激しさや強さを和らげる、または弱くすることです。厳しい状況を緩和したり、軽くしたりすることを指します。
To moderate means to make something less extreme, intense, or severe. It is often used when talking about controlling behavior, reducing strong feelings, or keeping discussions and actions balanced. In some contexts, it also means managing a meeting or checking online content.
覚え方のコツ Memory Tip
核は「極端にせず、中くらいにする」感覚。形容詞の moderate「穏やかな・適度な」を知っていると、動詞 moderate は「強すぎる状態を適度なところまで下げる」と捉えやすいです。ニュースでは moderate the impact / tone / growth のように、影響・口調・増加を和らげる形が頻出。intensify（強める）の反対側に置くと整理しやすく、meditate など似たつづりの語と混同しないこと。
Connect it to the adjective `moderate`, meaning not extreme. As a verb, `moderate` means to make something less strong or more balanced. It often appears in phrases like `moderate the impact`, `moderate growth`, or `moderate the tone`, and it stands opposite to `intensify`.
例文
Medicine can help moderate the severity of pain.
薬は痛みの強さを和らげるのに役立ちます。
Time can help moderate the intensity of grief.
時間は悲しみの強さを和らげるのに役立ちます。
The rules were modified to moderate the impact.
ルールは影響を和らげるために修正されました。
穏健な
(意味 3)解説 Definition
政治的立場や意見、行動方針が極端に偏らず、急進的ではないことを表す形容詞です。人物・政党・主張などに使われ、対立をあおらず現実的なバランスを取る響きがあります。社会問題や政策の話で特によく用いられます。
覚え方のコツ Memory Tip
moderate は政治や意見について使うと、「極端に走らない」という意味から「穏健な」になります。急進的な主張ではなく、現実的な中間の立場を取る人や考え方を思い浮かべると定着しやすいです。moderate views, a moderate candidate のように、人・意見・政党と結びつけて覚えましょう。
例文
She is known for her moderate political views.
彼女は穏健な政治的見解で知られている。
The party chose a moderate candidate for the election.
その党は選挙に向けて穏健な候補者を選んだ。
He tried to take a moderate position in the debate.
彼は討論で穏健な立場を取ろうとした。
moderate の類義語・関連語
moderate の語源・成り立ち Etymology
ラテン語 moderātus（節度ある）から。語根 modus（尺度・限度）に由来し、「適度な範囲に収める」が原義。関連語：modest（控えめな）、mode（様式）。物事を「尺度の範囲内に調整する」→「和らげる」という意味の流れ。
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