work off
work off は英検準1級レベルの英単語で、「（運動・労働などで）徐々に解消する、働いて返済する」という意味があります。発音記号は /wɜːrk ɔːf/ です。
（運動・労働などで）徐々に解消する、働いて返済する
解説 Definition
怒りやストレス、余分なカロリーなどを運動して少しずつ発散・解消すること、また借金や義務を働いて少しずつ返すことを表す句動詞。負担を一度に消すのではなく、時間をかけて減らしていくニュアンスがある。
This phrasal verb means to gradually remove or reduce something through effort, activity, or time. It can also mean to repay a debt by doing work instead of paying money directly.
覚え方のコツ Memory Tip
work は「労力をかける」、off は「離してなくす」。合わせて「働きかけて、余分なものを少しずつ外へ追い出す」と置くと覚えやすいです。work off stress / anger / calories なら運動して発散、work off a debt なら働いて返す、という2系統をセットで記憶すると定着します。burn off が「燃やして消費する」、pay off が「払い切る」で、work off は時間をかけてじわじわ解消する感じです。
Think of "off" as removing something little by little. "Work off" means using effort to get rid of something over time, like stress, anger, calories, or even a debt. It feels slower and more gradual than a quick fix.
例文
I need to work off the frustration from that meeting by jogging tonight.
今夜ジョギングをして、あの会議のいら立ちを解消したい。
He worked off the debt over the summer with extra shifts at the restaurant.
彼は夏の間、レストランで追加勤務をして借金を少しずつ返済した。
She went to the gym to work off the extra calories from dinner.
彼女は夕食で余分に取ったカロリーを消費するためにジムへ行った。
work off の類義語・関連語
work off の語源・成り立ち Etymology
work off は work＋off から成る句動詞です。work は古英語 weorc/wyrcan、さらにゲルマン祖語 *werka-「する・作る」、off は古英語 of「離れて」に由来し、関連語に wrought, workshop。もともとの核は「働いて外へ出す・取り除く」で、そこから熱量やストレスを『発散する』意味へ広がりました。
This phrasal verb combines work, from Old English weorc and wyrcan, with off, from Old English of, meaning away. The basic idea is to remove something through effort or activity. From that, work off came to mean getting rid of a debt, extra energy, stress, or weight by working. Related words include workshop and wrought.
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