build up
build up は英検準1級レベルの英単語で、「築き上げる、増やす、強める、たまる、積み上がる、体力をつける」という意味があります。発音記号は /ˈbɪld ˈʌp/ です。
意味一覧 (4件)
築き上げる
解説 Definition
力・評判・資産などを少しずつ蓄積して築き上げること。
To build up something means to increase it gradually over time or to develop it step by step. It is often used for strength, confidence, business, experience, or a collection. It suggests steady growth rather than a sudden change.
覚え方のコツ Memory Tip
build だけだと「建てる・作る」だが、build up は up が付くことで「上に積み上げる」感覚になり、時間をかけて力・評判・貯金・自信などを少しずつ増やして形にする場面で使う。build up confidence, build up a business, build up savings のような組み合わせで覚えると定着しやすい。increase は単に増やす、establish は確立するで、build up は段階的に厚みを出して築く語。名詞 buildup（蓄積・増強）も一緒に押さえると記憶に残る。
"Build up" gives the image of adding one layer on top of another. That helps you remember its common use for things that grow slowly over time, like confidence, savings, or a business. Compared with simple "increase," it feels more gradual and more solid.
例文
She has built up an impressive collection of rare books over the years.
彼女は長年かけて見事な貴重書のコレクションを築き上げた。
The company built up its reputation through excellent customer service.
その会社は優れた顧客サービスを通じて評判を築き上げた。
You need to build up your stamina if you want to run a marathon.
マラソンを走りたいなら体力をつける必要がある。
増やす、強める
(意味 2)解説 Definition
量・規模・勢いなどを、時間をかけて少しずつ大きくするときに使う。売上や在庫のように数で測れるものにも、圧力や自信のような強さにも使え、一気にではなく段階的に高める響きがある。計画的に増強する場面でよく使われる。
例文
We need to build up our inventory before winter.
冬の前に在庫を増やす必要がある。
The coach tried to build up the players' confidence.
コーチは選手たちの自信を高めようとした。
The protests built up pressure on the government.
その抗議活動は政府への圧力を強めた。
たまる、積み上がる
(意味 3)解説 Definition
物や問題、感情などが次第に増えて、目に見える形で蓄積していくときに使う。主語の側で自然にたまる用法が多く、ほこり、仕事、交通、ストレスのように放っておくほど増えるものによく合う。好ましくない文脈で使われやすいが、中立的にも使える。
覚え方のコツ Memory Tip
build だけだと「建てる・作る」ですが、build up は「少しずつ積み上がってたまる」感覚で覚えると、この語義に合います。Dust built up on the shelves. なら、ほこりが時間とともに積もっていく場面です。stress, traffic, pressure, dirt のように、放っておくとだんだん増えて重くなるものと結びつけると定着します。他動詞で「築き上げる」の意味もありますが、ここでは主語の側で自然にたまるイメージを中心に押さえます。
例文
Dust built up on the shelves.
棚にほこりがたまった。
Stress can build up if you do not take breaks.
休憩を取らないとストレスがたまることがある。
Traffic built up quickly after the accident.
事故のあと渋滞がすぐにひどくなった。
体力をつける
(意味 4)解説 Definition
運動や休養、食事を通じて体を丈夫にし、持久力や回復力を高めるときに使う。病後の回復や試合前の準備などで、弱った体を少しずつ立て直す場面によく合い、身体的な強さを増す意味が中心。
例文
He is trying to build up his strength after the surgery.
彼は手術後に体力をつけようとしている。
Swimmers build up stamina through daily practice.
水泳選手は毎日の練習で持久力をつける。
You should build up your muscles slowly to avoid injury.
けがを防ぐには筋力を少しずつつけるべきだ。
build up の類義語・関連語
build up の語源・成り立ち Etymology
buildは古英語byldan（家を建てる）にさかのぼり、名詞bold「家・建物」と近い語です。upが付くと「上へ積み重ねる」感覚が加わり、そこから「少しずつ築き上げる」の意味になります。関連語はbuilding, builder。
"Build" goes back to Old English *byldan*, meaning "to construct a house," and it is related to an old word for "dwelling" or "building." Adding "up" gives the image of piling or raising something higher step by step. That physical idea later broadened into the sense of developing something gradually over time. Related words include "building" and "builder."
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