strenuous
strenuous は英検1級・TOEIC 990・TOEFL 100・IELTS 7.5レベルの英単語で、「激しい、骨の折れる、断固とした」という意味があります。発音記号は /ˈstrɛnjuːəs/ です。
激しい
解説 Definition
運動や仕事などが、体や頭に大きな負担をかけ、多くの労力を必要とする。
If something is strenuous, it needs a lot of physical or mental effort. It is often used for hard exercise, demanding work, or difficult activities that can make you tired.
使い方 Usage
使い分け Common distinctions
- hard より労力の大きさを強調する。intense は強度そのもの、strenuous は取り組む人に必要な労力や負担に焦点を当てる。 Strenuous emphasizes the amount of effort more than hard does. Intense focuses on strength or intensity; strenuous focuses on the effort and strain an activity demands.
- vigorous は元気よく活発な様子を表す。strenuous は、その活動に大きな労力が必要なことを表す。 Vigorous describes energetic, active behavior. Strenuous describes an activity that requires a great deal of effort.
覚え方のコツ Memory Tip
strain（負担・緊張）を連想し、へとへとになるほど骨が折れる活動を思い浮かべる。これは意味を覚えるための連想です。
Associate strenuous with strain and picture an activity that leaves you tired from the effort. This is a memory association.
例文
Running a marathon is strenuous exercise.
マラソンを走るのは激しい運動です。
The job involves strenuous physical labor.
その仕事にはきつい肉体労働が伴います。
The team engaged in strenuous training.
チームは厳しい訓練に励みました。
骨の折れる
(意味 2)
解説 Definition
努力や体力をかなり必要とし、こなすのが楽ではない物事を表す。仕事・訓練・運動・交渉など幅広く使われ、長時間続ける大変さや要求水準の高さを示すことが多い。単に勢いが強いというより、負担が大きく骨が折れるという含みがある。
Requiring a great deal of physical effort, energy, or hard work. It describes demanding activities or periods of work that place a heavy burden on the people doing them.
覚え方のコツ Memory Tip
strenuous は「ただ強い」ではなく、「かなり骨が折れる」「へとへとになるほど負荷が高い」と覚えると定着しやすい。運動なら strenuous exercise、努力なら strenuous effort の形でよく出る。hard より“要求される労力”が重く、intense が強度そのものを言うのに対し、strenuous は人にかかる負担の大きさが中心。vigorous が元気よく活発な感じなのに対し、こちらは“しんどい”側に寄る語。stress や strain に近い緊張感を連想すると覚えやすい。
Associate strenuous with strain and picture an activity that leaves you exhausted. Common combinations include “strenuous exercise” and “strenuous effort.” Unlike vigorous, which can sound energetic and positive, this word emphasizes how demanding the activity is.
例文
Training for the marathon was strenuous.
マラソンに向けた訓練は骨の折れるものだった。
Caring for two small children is strenuous work.
幼い子ども二人の世話はとても骨の折れる仕事だ。
The final week of the project was especially strenuous.
そのプロジェクトの最後の一週間は特に大変だった。
断固とした
(意味 3)
解説 Definition
反対意見や要求などを、譲らず強く押し出す態度を表す。異議申立てや否認の表現と結びつくことが多く、感情的に荒いというより、立場を明確にして強く主張する響きがある。公式な議論や批判の文脈で使われやすい。
Expressed or maintained with great force and determination. It commonly describes a firm objection, denial, defense, or rebuttal made without yielding.
覚え方のコツ Memory Tip
strenuous は「力を抜かず全力で押す」と考えると、この語義も覚えやすい。運動なら strenuous exercise のように骨が折れることを言いますが、strenuous objection や strenuous denial では、相手に譲らず強く押し出す「断固とした」態度。hard や intense ではなく、立場をはっきりさせて力を込める感じです。負荷の高さだけに寄せず、主張の強さにもつなげて覚えると定着します。
Picture someone putting all their strength behind a position and refusing to give way. In phrases such as “a strenuous objection” or “a strenuous denial,” the word describes the force of the person’s stance rather than physical difficulty. Connect it with an argument pressed strongly and firmly.
例文
The lawyer raised a strenuous objection in court.
その弁護士は法廷で断固として異議を唱えた。
The committee issued a strenuous rebuttal of the accusation.
委員会はその告発に対して断固とした反論を行った。
She offered a strenuous defense of the policy.
彼女はその政策を断固として擁護した。
strenuous の類義語・関連語
strenuous の語源・成り立ち Etymology
strenuous はラテン語 strenuus「きびきびした・骨の折れる」に由来し、接頭辞より語幹そのものに「力を総動員する」感覚がある。だから「激しい」は単に強いのでなく、楽では済まないほど全力を要する響きになり、関連語は strenuously, strenuousness。
Strenuous comes from Latin strenuus, meaning "active," "brisk," or "vigorous." In English, it developed the stronger sense of something that needs great effort and energy, not just simple activity. The word keeps the idea of pushing oneself hard, and related forms include strenuously and strenuousness.
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