squat
意味一覧 (4件)
しゃがみ姿勢
解説 Definition
人がひざを深く曲げ、かがんで低く構えた姿勢を表す名詞です。運動としてのスクワットではなく、その場でしゃがんでいる状態や身を低くした姿勢そのものを述べるときに使われます。
覚え方のコツ Memory Tip
「squat」は、まず動詞の「しゃがむ」を中心に覚えると定着します。スクワットという筋トレ名は、その“しゃがんで戻る”動きがそのまま名前になったものです。do squats, bodyweight squats, squat down が頻出で、単なる exercise より具体的に下半身を使う場面で出ます。lunge や deadlift と並ぶ脚・尻トレの基本語としてセットで覚えると整理しやすく、sit ではなく“低く腰を落とす動き”だと押さえると忘れにくいです。
例文
He remained in a squat behind the wall.
彼は壁の後ろでしゃがみ姿勢のままでいた。
The child dropped into a squat to look under the table.
その子は机の下を見るためにしゃがみ姿勢になった。
She held a squat for several seconds.
彼女は数秒間しゃがみ姿勢を保った。
不法占拠
(意味 2)解説 Definition
空き家や建物、土地などを所有者の許可なく占有して使うこと、またはそのように使われている場所を指す名詞です。法律・社会問題・住居事情の話題で出やすく、単なる滞在ではなく無断使用の含みがあります。
As a noun, squat means the illegal use or occupation of an empty building, house, or piece of land without the owner's permission. It is often used in discussions about housing, law, and social problems. The word suggests more than just staying somewhere for a short time because it includes the idea of unauthorized use.
例文
The old factory became a squat after several people moved in without permission.
その古い工場は、何人かが無断で住みついた後、不法占拠の場所になった。
City officials tried to clear the squat before the building was sold.
市当局は、その建物が売られる前に不法占拠を解消しようとした。
The documentary explored how the squat developed into a temporary community.
そのドキュメンタリーは、その不法占拠の場所が一時的な共同体になっていく様子を追った。
しゃがむ
(意味 3)解説 Definition
膝を深く曲げ、かかと付近まで腰を落として低い姿勢を取ること。椅子に座るのではなく、地面の近くで作業する、身を低くする、人と目線を合わせるなど、一時的な姿勢変化を表す。
To squat means to bend your knees deeply and lower your body until you are very close to your heels or the ground. It describes a temporary low position, not sitting on a chair or other support. People squat when they work near the ground, make themselves lower, or bring their eyes to the same level as a child. Compared with crouch, it usually sounds more neutral and less connected to hiding or fear.
覚え方のコツ Memory Tip
squat は「腰を落として低く構える」動作を表す語で、sit のように支えに座る感じはありません。床の物をのぞき込む、子どもの前で目線を下げる、狭い場所で姿勢を低くする場面を思い浮かべると自然です。crouch よりも隠れる緊張感は弱く、体の位置を低くする中立的な動作として覚えると区別しやすいです。
Think of squat as lowering your body and holding yourself close to the ground. Unlike sit, you are not resting on a chair or other support. Picture someone squatting to look at something on the floor, talk to a child at eye level, or move through a small space. It is more neutral than crouch, which often suggests hiding or tension.
例文
She squatted beside the box to look inside.
彼女は箱の横にしゃがんで中をのぞき込んだ。
He squatted down to talk to the little boy at eye level.
彼は小さな男の子と目線を合わせるためにしゃがんだ。
The mechanic squatted under the sink and checked the pipe.
その修理工は流しの下でしゃがんでパイプを点検した。
スクワット
(意味 4)解説 Definition
筋トレ種目としての「スクワット」。立った状態から膝と股関節を曲げて腰を落とし、再び立ち上がる反復運動を指す。脚、臀部、体幹を鍛える基本種目で、フォームの正確さが重要。
A squat is a physical exercise in which you bend your knees and lower your body, then rise again. It is commonly used in fitness and strength training to work the legs and hips. The word can also be used in the plural form, especially when talking about repeated exercises.
覚え方のコツ Memory Tip
名詞の squat は、姿勢を低くする動作から発展して、下半身トレーニングの一回または種目名を指します。do squats なら「スクワットをする」、a deep squat なら「深く腰を落とすスクワット」です。回数、フォーム、重量と一緒に語られることが多く、日常動作の squat とは違って、運動メニューの中の具体的な種目として押さえると定着します。
Start with the movement: `to squat` means to bend your knees and lower your body. The exercise name `squat` comes directly from that action. Phrases like `do squats` and `squat down` make it easy to remember. It is different from `sit` because you lower yourself without fully sitting.
例文
A proper squat requires good form to avoid injury.
正しいスクワットには、けがを防ぐための良いフォームが必要だ。
He did 50 squats every morning as part of his workout.
彼は運動の一環として毎朝50回のスクワットをした。
Squats are excellent for building leg strength and endurance.
スクワットは脚の筋力と持久力を鍛えるのに非常に効果的だ。
squat の語源・成り立ち Etymology
squat は古フランス語 esquatir 系に由来するとされ、原義は「押しつぶして低くする」です。体を下へ縮めて地面近くに収める動きから「しゃがむ」になり、squash や squatty にも同じ「低く平たい」感覚が残ります。
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